Informationen für Neueinsteiger / Anfänger & Erfahrene / Wiedereinsteiger:

Die erste Hürde ist genommen!

Du hast Dich entschlossen, mit dem Karate Training in unserem Dojo zu beginnen oder trägst Dich mit dem Gedanken, ein Probetraining zu absolvieren bzw. Dich über unsere Angebote zu informieren.

Die folgenden Informationen sollen Dir dabei helfen, Deine ersten wichtigen Fragen zu beantworten und Dir ein Bild über das Erlernen der Kampfkunst Karate-Dô zu verschaffen.

Auch Widereinsteiger nach kürzeren oder längeren Trainingspausen sind herzlich im Training Willkommen; sollten zur Einschätzung ihres derzeitigen Leistungsniveaus jedoch zu erst einmal Kontakt mit unserem Sensei Thomas Ufert (0179 / 23 15 690) aufnehmen, um eine geeignete Trainingsgruppe zu finden.

Hier erhältst Du einen Gutschein für ein kostenloses Schnuppertraining.

Wer kann Karate trainieren?

Karate kann von Männern, Frauen und Kindern trainiert werden. Generell kann Karate jeder erlernen!
In unserem Verein (Dojo) dem "Budokai Alt Meteln e.V." trainieren sehr junge und sehr alte Karateka (Karateschüler), oft mit- und nebeneinander.

Das Einstiegsalter für Karate beginnt - in der Regel - etwa mit dem 6- 10 Lebensjahr. Hier dauert eine Einheit 60 min und wird einmal pro Woche durchgeführt. Die Kinder können nach einigen Monaten ihre erste Gürtelprüfung ablegen und steigen bei entsprechenden Forstschritten in die nächst höheren Gruppen auf.

Ab ca. 16 Jahren ist der Einstieg als jugendlicher / erwachsener Anfänger möglich und kennt nach oben keine Altersbeschränkung. In unseren Reihen trainieren seit Jahren auch sehr erfolgreich ältere Karateka (Karateschüler) über 50 Jahre und dies ganz problemlos neben und mit den jüngeren Erwachsenen. Schließlich ist es ganz gleich, wann man sich dazu entscheidet, mit dem Karate-Training anzufangen. Vielmehr das echte Interesse, Lernbereitschaft und Respekt vor den Trainingskameraden sind die Grundlagen für den Fortschritt im Karate-Dô.
Auch im Erwachsenen-Anfängerbereich dauert eine Einheit 60 min und wird einmal pro Woche durchgeführt und nach einigen Monaten kann die erste Gürtelprüfung abgelegt und bei entsprechenden Forstschritten in die nächst höheren Gruppen aufgestiegen werden.

Karateka verbessern ihr Selbstbewusstsein, ihre Selbstachtung steigt und sie gewinnen erheblich an Konzentrationsfähigkeit. Dadurch wird Karate für jedes Alter interessant.
Immer wieder loben Eltern und Pädagogen den positiven Einfluss des Karatetrainings besonders auf Kinder und Jugendliche, die in Karate-Dojos trainieren und hier - neben und mit der Kampfkunst - auch Disziplin, Bescheidenheit und Höflichkeit lernen: Drei Eigenschaften, auf die wir Karateka in unserem Dojo sehr großen Wert legen!

Wer wird mich trainieren?

Die Karatevereine in Deutschland stehen unter der Leitung qualifizierter Schwarzgurtträger ( Dan-Träger ), die in speziellen Lehrgängen auf die didaktisch- methodischen, sportwissenschaftlichen und medizinischen Schwerpunkte und Fragen des Karateunterrichtes hin vorbereitet werden. Die Lizenzierung, die Aus- und Weiterbildung der Karatetrainer und Instruktoren ist eine der vorrangigen Aufgaben des Deutschen JKA-Karate Bundes ( kurz: DJKB - unser Fachverband ).

Gerade im Anfängerbereich setzt ein gut geführter Verein seine besten Übungsleiter- und Trainer ein, da hier Fingerspitzengefühl verlangt wird und letztlich die Grundlage für den späteren Nachwuchs gelegt wird.
Unser Verein verfügt seit seiner Gründung 2001 über einen Cheftrainer mit langjähriger Erfahrung im Breiten- und Leistungssport mit eigenen großen Erfolgen im Wettkampfbereich. Des Weiteren wird er durch verschiedenen Assistenztrainer unterstützt, die aus den eigenen Reihen stammen und mittlerweile auch schon erfahrene Dan-Träger sind. Ein Umstand, der sich in vielerlei Hinsicht bereits ausgezahlt hat.

Was wird mein Training beinhalten?

Das Karatetraining wird in drei Lernschwerpunkte unterteilt:

Kihon (... die Grundschule des Karate-Dô mit den Grundtechniken)

Kata (... eine Serie von vorgeschriebenen Technikfolgen)

Kumite (... das Partnertraining und Kampfübungen)


Dabei besteht jeder der drei Schwerpunkte aus einer Reihe diverser Lernstufen, um den unterschiedlichen Voraussetzungen und dem jeweiligen Niveau der Lerngruppe gerecht zu werden.

Das Kumite z.B. wird - beginnend mit den grundlegenden Block-, Konter- und Angriffstechniken - eingeführt und immer wieder geübt. Schließlich führt es nach jahrelangem Training zum freien Kampf. Dort wird man gelehrt, mit unangekündigten Angriffen zu attackieren und sich selbst wiederum gegen Angriffe zu verteidigen.

Eingeleitet und ergänzt wird das Karatetraining allgemein durch ausgiebige Gymnastikübungen zur Stärkung und Ausbildung der Muskulatur und Ausdauer. Manuelle Kräftigungsübungen und konditionierendes Training wird in den Karateunterricht je nach Ansatz integriert.

Welchen Nutzen bringt mir Karate?

Das recht harte, Ausdauer und Willen fordernde Training ist notwendig, um ein hohes technisches Niveau im Karate zu erreichen und so die Gesundheit, die Fitness und das Wohlbefinden zu fördern.
Die geforderte Konzentration und die Notwendigkeit regelmäßig und ausdauernd zu trainieren, formen auf Dauer das Verhalten und den Charakter des Ausübenden.

Der "Trainingskodex", die Ethik des Karate, sichert eine disziplinierte Trainingsumgebung und so ein gefahrloses, verletzungsfreies Training für alle Karateka der Übungsgruppe.

Darüber hinaus gilt für den Karateka die Regel:
"karate ni sente nashi" = "Im Karate gibt es keinen ersten Angriff!", so dass ein wahrer Karateka gegenüber seinen Mitmenschen zu einer friedfertigen Einstellung erzogen wird und körperliche Gewaltanwendung nur als letztes Mittel der Selbstverteidigung akzeptiert. Diese Tatsache ist auch für die gesamte Gesellschaft von großen Nutzen.

Wie kann ich meinen Fortschritt messen?

Alle Karateschüler auf der Welt sind berechtigt, nach einer bestimmten, in den Ausbildungsrichtlinien der Verbände festgelegten Trainingsperiode, an einer Prüfung teilzunehmen.
Diese Prüfung wird von einem "rangälteren Karatemeister" abgenommen. Für alle Grade gibt es eine Prüfungsordnung, welche die jeweiligen Anforderungen beschreibt.

Es gibt neun Schülergrade (Kyu-Grade), die sich durch die Farben der Gürtel unterscheiden: Beginnend mit dem Weißgurt (9. Kyu), bis hin zum Braungurt (1. Kyu)

Außerdem gibt es bis zu zehn Dan-Grade (Meister-Grade bzw. Schwarzgurt-Stufen).

Jeder Schüler kann nach einigen Jahren des beharrlichen Trainings in der Regel die Prüfung zum 1. Dan (schwarzer Gürtel - 1. Meistergrad) bestehen.

Kann oder muss ich auch an Wettkämpfen teilnehmen?

Karate ist ein aufregender, faszinierender "Sport", der - auch außerhalb des Wettkampfes - zahlreiche Herausforderungen bietet und Möglichkeiten zur körperlichen und geistigen Bewährung schafft.

Interessierten Schülern bietet Karate natürlich auch die Möglichkeit zur Teilnahme an Kumite- oder Kata-Wettkämpfen. Dabei gibt es vereinsinterne, regionale, überregionale und internationale Wettkämpfe für alle Alters- und Leistungsklassen.

Was für eine Trainingsausrüstung benötige ich?

Eine aufwendige Trainingsausrüstung fällt weg.

Man braucht am Anfang nur einfache & bequeme Sportkleidung (Sporthose & T-Shirt)

Trainiert wird barfuss.

Sollte man sich entschieden haben, das Karate Training langfristig und regelmäßig zu betreiben, so ist die Anschaffung eines Karate-Gi (Karateanzugs) erforderlich.
Diesen gibt es im Handel oder aber auch über den Verein ab ca. 18,- € (je nach Größe und Qualität).

Unsere Verhaltensweisen, die wir durch unser Training lehren & verfolgen:

"Dojo Kun: Eins ist... Sei höflich und bescheiden, Vervollkommne Deinen Charakter, Sei geduldig und beherrscht, Sei gerecht und hilfsbereit, Sei mutig."

 

Informationen für Erfahrene / Wiedereinsteiger:

Du hast schon einmal Karate bei uns oder in einem anderen Dojo bzw. eine andere Kampfkunstart trainiert, musstest aber wegen Schule, Ausbildung, Studium, Beruf, Umzug, Familien oder anderen Gründen pausieren bzw. aussteigen?

Dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt, wieder einzusteigen!

Komm´ einfach zu einem kostenlosen Training in Alt Meteln oder in Schwerin vorbei!

Du bist herzlich Willkommen!

Wenn Du neugierig geworden bist, dann melde Dich jedoch vorab bei unserem Sensei Thomas Ufert telefonisch unter 0179 / 23 15 690 oder per e-mail unter Thomas.Ufert@gmx.de an,  um Dein derzeitiges Leistungsniveaus einschätzen zu können und um eine geeignete Trainingsgruppe für Dich zu finden.

Hier erhältst Du einen Gutschein für ein kostenloses Schnuppertraining.

Also dann...

bis zum 1. Training !

Oss!

Hier die Trainingszeiten !

Das Trainerteam des Budokai Alt Meteln e.V. & Budokai Schwerin e.V.